陈述申辩时，可以遵循以下步骤和要点来确保表达清晰、有理有据：
1. 明确目的：
在开始申辩前，先明确自己的申辩目的是什么，是为了澄清事实、反驳指控，还是为了争取某种权益。
2. 准备充分：
收集所有相关证据和资料，确保自己的申辩有充分的依据。
思考可能的问题和反驳点，提前准备好应对策略。
3. 尊重对方：
尊重听者或评审者的意见，用礼貌的语言表达自己的观点。
4. 陈述事实：
从事实出发，清晰地陈述相关事实，避免主观臆断和情绪化的语言。
5. 逻辑清晰：
申辩时逻辑要清晰，观点之间要有逻辑联系，避免跳跃性思维。
6. 重点突出：
突出申辩的重点，让听者能够迅速抓住核心问题。
以下是一个简单的申辩陈述模板：
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尊敬的（听者或评审者姓名）：
您好！今天我站在这里，是为了就（具体问题或指控）进行申辩。以下是我的观点和理由：
1. 事实陈述：
（具体事实一）
（具体事实二）
（具体事实三）
2. 理由分析：
根据事实一，我们可以得出结论...
事实二说明...
事实三进一步证明...
3. 反驳指控：
对于指控中的（具体指控），我提出以下反驳：
（反驳点一）
（反驳点二）
（反驳点三）
4. 结论：
综上所述，我认为（结论）。
感谢您的聆听，我期待您的理解和公正的评价。
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在陈述过程中，注意以下几点：
控制语速：避免说话过快，以免听者无法跟上思路。
保持冷静：即使对方态度强硬，也要保持冷静，避免情绪化。
适时提问：在适当的时候提出问题，引导听者思考。
总结重申：在申辩结束时，可以简要总结自己的观点，加深听者的印象。
通过以上步骤，你可以更加有效地进行申辩。
