走一字步，也称为“一字步走法”或“八字步”，是中国武术中的一种基本步法，主要用于行拳、步法练习和表演。以下是一字步的基本要领：
1. 起式：两脚并拢，身体直立，手臂自然下垂。
2. 迈步：
右脚向前迈出，脚尖先着地，脚跟随后着地，形成前脚掌和脚跟同时支撑身体的姿势。
左脚跟进，脚尖先着地，脚跟随后着地，与右脚并拢，但两脚之间要保持一定距离，形成一字步。
3. 身体姿势：
身体保持正直，头部端正，眼睛向前平视。
膝盖微弯，重心在两脚之间。
4. 手臂动作：
右手在前，左手在后，手臂自然弯曲，与身体呈45度角。
手掌心朝内，手指自然放松。
5. 呼吸：
起步时吸气，迈步时呼气。
6. 速度与节奏：
一字步的速度不宜过快，要均匀、平稳。
可以根据个人练习的需要调整速度。
7. 注意事项：
迈步时要尽量保持身体平衡，避免身体左右摇摆。
脚步要轻灵，不要发出太大的声响。
练习过程中，要注意呼吸与动作的协调。
通过反复练习，可以使一字步的动作更加熟练，对提高武术的基本功有很大帮助。
