“吓蒙了”和“吓懵了”这两个短语在汉语中都有表示人因为受到惊吓而变得神志不清、反应迟钝的意思，但它们在表达方式和程度上有一些细微的区别：
1. 程度上的区别：
“吓蒙了”通常表示受到惊吓后，人的反应更为强烈，可能会出现失语、失忆、无法行动等情况，程度较重。
“吓懵了”则表示受到惊吓后，人的反应较为轻微，可能只是短暂的失去平衡、语无伦次或一时反应不过来，程度相对较轻。
2. 表达方式上的区别：
“吓蒙了”更侧重于描述人的精神状态，强调的是心理上的震撼和影响。
“吓懵了”则更侧重于描述人的行为表现，强调的是因为惊吓而导致的行动上的不便或混乱。
在实际使用中，可以根据具体情境选择使用哪一个短语。例如，如果描述某人因为突然的巨大声响而完全失去了语言能力，可以说“他吓蒙了”；而如果只是因为一点小惊吓而显得有些慌乱，可以说“他吓懵了”。
