国标舞，即国际标准舞，是一种在社交和比赛中广泛流行的舞蹈形式。它包括以下几类舞蹈：
1. 摩登舞（Standard舞）：
华尔兹（Waltz）：一种旋转性很强的舞蹈，舞步流畅。
探戈（Tango）：源于阿根廷，舞步节奏强烈，动作富有激情。
狐步舞（Foxtrot）：节奏较慢，舞步优雅，是一种社交舞中常见的舞蹈。
快步舞（Quickstep）：节奏快速，动作复杂，是一种充满活力的舞蹈。
2. 拉丁舞（Latin舞）：
桑巴（Samba）：源于巴西，充满活力和节奏感。
恰恰（Cha Cha Cha）：节奏欢快，舞步活泼。
伦巴（Rumba）：起源于古巴，节奏柔和，舞步充满激情。
桑巴舞（Salsa）：融合了多种拉丁舞的特点，节奏快速，动作热情。
国标舞不仅是社交活动的一部分，也是竞技舞蹈的一种。在国际舞蹈比赛中，这些舞蹈通常分为以下两个类别：
标准舞（Standard舞）：包括华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞。
拉丁舞（Latin舞）：包括桑巴、恰恰、伦巴和桑巴舞。
国标舞要求舞者不仅要有良好的舞蹈技巧，还要有优美的姿态和情感表达。通过参加国标舞的学习和比赛，人们可以锻炼身体，陶冶情操，同时增进人际关系。
