例会和周会都是企业或组织中常用的会议形式，它们的主要区别在于会议的频率、目的和内容等方面：
1. 频率：
例会：通常是指定期举行的、频率较高的会议，如每天、每周的例会。例会的时间较短，频率较高，目的是为了日常工作的沟通和协调。
周会：一般是指每周举行一次的会议，时间相对较长，内容更为全面。
2. 目的：
例会：主要目的是为了检查和协调当天或近期的任务进度，解决工作中遇到的问题，以及安排下一步的工作计划。
周会：除了检查和协调工作进度外，还可能包括总结上周的工作成果，分析存在的问题，制定下周的工作计划，以及进行团队建设等。
3. 内容：
例会：内容相对简单，通常包括工作汇报、问题讨论、任务分配等。
周会：内容更为丰富，可能包括工作总结、业绩分析、战略讨论、团队建设等。
4. 参与人员：
例会：可能只涉及直接参与某项工作的团队成员。
周会：通常涉及更多的人员，包括部门负责人、团队成员等。
例会侧重于日常工作的沟通和协调，而周会则更注重对整个团队或项目的整体规划和管理。两者相辅相成，共同促进团队或项目的顺利进行。
