南昌二中苏圃路老校和红谷滩校区各有其特色和优势，具体哪个更好，这取决于个人的需求和偏好。
苏圃路老校区作为南昌二中的传统校区，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。它通常被认为是南昌二中教学质量较高的校区之一，有着良好的师资力量和教学资源。老校区在校园环境、设施等方面也较为成熟。
红谷滩校区则是南昌二中较新的校区，位于南昌市红谷滩新区，这里环境优美，设施先进，教育资源也比较丰富。红谷滩校区在现代化教学设施、信息化建设等方面具有优势。
以下是两个校区的一些对比：
1. 历史与文化：苏圃路老校区历史更悠久，文化底蕴更深厚。
2. 师资力量：两个校区都有优秀的师资力量，但老校区可能因历史原因积累了一定的教学经验。
3. 教学设施：红谷滩校区设施更为现代化，但苏圃路老校区设施也较为完善。
4. 地理位置：红谷滩校区位于南昌市新城区，交通便利，生活设施齐全；苏圃路老校区位于市中心，生活便利，但交通可能相对拥堵。
两个校区各有千秋，选择哪个校区更好，需要根据学生的个人需求、家庭情况以及学校的教育教学特点来综合考虑。建议您实地考察两个校区，与在校学生、教师交流，以便做出更适合自己的选择。
