投篮力量忽大忽小可能是由于以下几个原因造成的，以下是一些建议帮助你解决这个问题：
1. 技术动作不规范：
确保你的投篮技术动作标准，包括持球、起跳、出手和跟随动作。
可以请教练或者经验丰富的球员帮你纠正动作。
2. 力量训练不足：
加强手臂、肩膀和胸部的力量训练，如哑铃举重、引体向上等。
确保训练计划全面，涵盖力量、速度和耐力。
3. 心态因素：
投篮时的紧张或过度兴奋可能导致力量不稳定。
练习放松技巧，如深呼吸、冥想等。
4. 器材选择：
检查你的篮球是否合适，过重或过轻的篮球可能会影响投篮力量。
如果可能，尝试使用不同品牌的篮球，看是否对投篮有帮助。
5. 热身不足：
确保投篮前充分热身，特别是手臂和肩部。
热身可以包括跳绳、运球等。
6. 节奏感：
在投篮前，试着找到自己的节奏，保持一致的步伐和节奏。
可以通过重复投篮练习来提高节奏感。
7. 分析录像：
通过观看投篮录像，分析自己投篮时的动作，找出可能的问题。
8. 寻求专业帮助：
如果自己难以解决问题，可以寻求专业教练的帮助。
持续的训练和耐心是提高投篮力量的关键。不要气馁，坚持练习，你的投篮力量会逐渐稳定下来。
