确定自己脚的尺码可以通过以下几种方法：
1. 使用尺子测量：
取一张白纸和一支铅笔。
将脚平放在纸上，用铅笔沿着脚的轮廓画出来。
将纸沿着脚跟和脚尖的轮廓线对折，标记出脚的最大宽度。
将纸展开，用尺子测量脚长和脚宽。
根据脚长和宽的尺寸对照尺码表确定尺码。
2. 试穿鞋子：
找一双合脚的旧鞋。
在鞋底和鞋跟处用铅笔标记出长度。
用尺子量出鞋子的长度，然后对照尺码表。
检查鞋子在脚趾处的舒适度，确保脚趾有足够的空间。
3. 网上尺码对照表：
许多品牌的鞋子网站都有尺码对照表，可以参考。
根据自己的脚长和脚宽对照表中的尺寸，选择合适的尺码。
4. 去鞋店测量：
去专业的鞋店，店员会使用专业的工具为你测量脚的长度和宽度。
根据测量结果，店员会为你推荐合适的尺码。
5. 注意脚的尺寸变化：
脚的尺寸可能会因为体重、天气、时间等因素而有所变化，所以最好在早晨测量脚的尺寸，因为这时候脚的尺寸通常是最准确的。
确定尺码时，如果遇到尺寸刚好或者不确定的情况，建议选择稍大一点的尺码，因为鞋子通常需要留有一定的空间以便脚部活动。
