制冷和制热是两种常见的热量调节方式，它们分别指：
1.制冷：制冷是指通过某种方式降低物体或环境的温度。在日常生活中，制冷通常是通过空调、冰箱等设备实现的。这些设备通过吸收热量（通常是从室内或冰箱内部吸收）并将其排放到室外或大气中，从而降低被冷却物体或空间的温度。
2.制热：制热则是指通过某种方式提高物体或环境的温度。制热可以通过多种方式实现，比如使用暖气、电暖器、燃气锅炉等。这些设备通过产生热量并将其传递给需要加热的物体或空间，从而提高温度。
制冷和制热在日常生活、工业生产和科学研究等领域都有广泛的应用。
