头发毛躁主要是由于干燥、损伤或者洗发护发不当造成的。以下是一些改善头发毛躁的方法：
1.选择合适的洗发水：
使用适合你发质的无硅油洗发水，因为它不会堵塞头发和头皮的毛孔。
2.正确洗发步骤：
洗发前先充分润湿头发。
将洗发水在手心打出泡沫，然后均匀涂抹在头发上。
避免直接将洗发水倒在头发上，以免堵塞毛孔。
用温水彻底冲洗干净。
3.使用护发素：
使用护发素可以滋润头发，减少毛躁。
只需涂抹在发梢到发中部分，避免护发素接触头皮。
4.定期修剪：
定期修剪可以去除分叉和受损的发梢，减少毛躁。
5.使用护发精油：
使用护发精油可以给头发额外的滋润和光泽。
在头发吹干后，取适量护发精油涂抹在发梢处。
6.吹风技巧：
使用吹风机时，将头发分为小束，从发根向发梢吹。
使用低风速和低温设置，以减少对头发的损伤。
7.减少热工具使用：
尽量减少使用卷发棒、直发器等热工具，或者使用热保护喷雾。
8.保持头发湿润：
使用加湿器或者喷瓶保持头发湿润，尤其是在干燥的季节。
9.避免化学处理：
尽量避免频繁染发、烫发等化学处理，以免损伤头发。
10.健康饮食：
保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于头发的健康。
尝试以上方法一段时间后，你应该能看到头发毛躁的情况有所改善。如果问题依旧，可能需要咨询专业的美发师或皮肤科医生。
