高三学生沉迷手机厌学是一个普遍存在的问题，以下是一些建议帮助解决这个问题：
1.家长沟通：家长应该与孩子进行深入的沟通，了解孩子沉迷手机的原因。可能是因为学习压力大、人际关系问题、缺乏兴趣等。
2.制定规则：家长可以和孩子一起制定合理的手机使用规则，比如规定每天使用手机的时间、时段，以及手机使用的场合。
3.建立共同目标：家长可以与孩子一起制定学习目标，并鼓励孩子为了实现目标而努力学习。
4.增加兴趣爱好：鼓励孩子参加各种兴趣班或社团活动，如体育运动、音乐、绘画等，这样可以在一定程度上减少对手机的依赖。
5.榜样作用：家长要以身作则，减少自己在孩子面前使用手机的时间，树立良好的榜样。
6.合理规划时间：帮助孩子制定合理的学习计划，确保学习时间充足，减少因时间紧迫而依赖手机的情况。
7.寻求专业帮助：如果孩子沉迷手机的情况严重，可以寻求心理咨询师的帮助，了解孩子的心理状态，并制定相应的解决方案。
8.家校合作：与学校老师保持密切沟通，了解孩子在学校的表现，共同关注孩子的成长。
9.培养自律意识：教育孩子认识到自律的重要性，让他们明白沉迷手机会对学习和生活产生负面影响。
10.奖励机制：当孩子在学习上取得进步时，给予适当的奖励，提高他们的学习积极性。
通过以上方法，有望帮助孩子摆脱沉迷手机、厌学的困境，重新投入到学习中去。
