高三学生面临的学习压力很大，出现厌学情绪是很常见的现象。以下是一些建议，希望能帮助到你或你的朋友：
1.找出原因：要了解学生厌学的原因。是学习压力太大、学习方法不当、人际关系问题，还是其他原因？找到原因后，才能有针对性地解决问题。
2.调整心态：鼓励学生树立正确的学习观念，认识到学习是为了自己的未来，而不是为了应付考试。帮助他们建立自信，相信自己有能力克服困难。
3.合理安排时间：帮助学生制定合理的学习计划，确保有足够的休息时间。避免过度劳累，保持良好的作息习惯。
4.改善学习方法：根据学生的实际情况，调整学习方法。可以尝试以下方法：
分散学习：将学习内容分成小块，分段学习，避免长时间集中精力。
互动学习：与同学、老师交流，互相讨论、解答疑问。
实践学习：将理论知识与实际生活相结合，提高学习兴趣。
5.关注心理健康：如果学生有严重的心理问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。同时，鼓励学生参加体育活动、文艺活动等，缓解压力。
6.家长和老师的支持：家长和老师要关注学生的心理变化，给予关心和支持。家长可以与孩子一起制定学习计划，监督执行；老师可以适当调整教学方式，减轻学生的压力。
7.鼓励自我激励：鼓励学生为自己设定目标，每当达成一个小目标时，就给自己一些奖励，提高学习动力。
8.培养兴趣爱好：在学习之余，鼓励学生培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，有助于缓解压力，提高生活质量。
要关注学生的身心健康，帮助他们找到厌学的原因，并采取相应的措施。同时，家长和老师要给予足够的关心和支持，共同帮助学生度过高三这个关键时期。
