《减字木兰花》是宋代词人晏殊所创的词牌，其格律和格式如下：
一、格律：
1.平仄：上片七句，平仄为“仄仄平平仄仄，平平仄仄平平。”下片七句，平仄为“平平仄仄平平，仄仄平平仄仄。”
2.字数：上片七句，每句五字；下片七句，每句五字。
3.节奏：上片每句五字，节奏为“二一二”，下片每句五字，节奏为“二一二”。
二、格式：
1.上片：
仄仄平平仄仄，平平仄仄平平。
平平仄仄平平，仄仄平平仄仄。
2.下片：
平平仄仄平平，仄仄平平仄仄。
仄仄平平仄仄，平平仄仄平平。
三、示例：
减字木兰花·秋思
晏殊
昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。
欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处？
欲穷千里目，更上一层楼。
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。
注：以上为《减字木兰花》的格律和格式示例，实际创作时可根据意境和情感进行调整。
