青少年恢复近视眼主要依赖于以下几个方面的努力：
1.控制近视度数增长：
合理用眼：减少长时间连续用眼，尤其是连续使用电子屏幕的时间，建议每用眼4050分钟休息510分钟。
保持良好的用眼姿势：保持书本与眼睛的距离在3040厘米，屏幕与眼睛的距离在5070厘米。
充足的光线：保证学习环境有足够的光线，避免在过强或过弱的光线下阅读或使用电子设备。
2.改善生活习惯：
保证充足睡眠：充足的睡眠有助于眼部疲劳的恢复。
合理饮食：摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、绿叶蔬菜等，这些营养素有助于保护视力。
体育锻炼：适量的体育锻炼有助于改善全身血液循环，包括眼部血液循环，有助于恢复视力。
3.中医调理：
针灸：通过针灸刺激眼部周围穴位，改善眼部血液循环。
按摩：按摩眼部周围肌肉，缓解眼部疲劳。
4.药物治疗：
低浓度阿托品眼药水：在医生的指导下使用，可以减缓近视的发展速度。
中药：在中医师的指导下，根据个人体质和病情，使用合适的中药进行调理。
5.角膜塑形镜（OK镜）：
在医生的建议下，可以考虑佩戴角膜塑形镜，通过夜间佩戴，改变角膜的形状，白天达到矫正视力的效果。
6.手术治疗：
对于成年后近视度数稳定、角膜厚度适宜的青少年，可以考虑激光矫正手术，如LASIK、LASEK等。
在采取任何恢复近视眼的方法之前，应该先到专业的眼科医院进行全面的检查，由医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，要有耐心和毅力，因为恢复近视眼是一个长期的过程。
