职业能力及适应性是指个人在职业生涯中，所具备的完成工作任务的能力以及适应职业环境变化的能力。
具体来说，它包含以下几个方面：
1.职业能力：
专业技能：指个人在特定职业领域内，通过教育和实践获得的专门知识和技能。
通用技能：包括沟通能力、团队合作、解决问题、时间管理等，这些技能在多种职业中都是通用的。
创新能力：指个人在面对新问题或挑战时，能够提出新颖、有效的解决方案的能力。
2.适应性：
环境适应能力：指个人在面对工作环境、组织结构、工作流程等变化时，能够迅速调整自己的行为和态度，以适应新的环境。
心理适应性：指个人在面对压力、挫折、失败等心理挑战时，能够保持积极的心态，有效地应对和克服困难。
学习能力：指个人在职业生涯中，能够不断学习新知识、新技能，以适应不断变化的工作需求。
职业能力及适应性对于个人的职业发展至关重要，它有助于提高工作效率，增强职业竞争力，促进个人职业生涯的持续发展。
