高考文科495分能否上一本取决于多个因素，包括你所在省份的高考分数线、当年的招生政策、以及具体高校的录取分数线等。
一般来说，一本院校的录取分数线会高于一本线，一本线是各省根据当年高考情况设定的，是一个相对固定的分数线。如果你的分数高于所在省份的一本线，那么理论上是有机会进入一本院校的。
具体到495分，以下是一些可能的情况：
1.如果你所在省份的一本线是500分左右，那么495分可能略低于一本线，这样你可能很难进入一本院校，但可以尝试一些录取分数线略低于一本线的院校。
2.如果你所在省份的一本线是450分左右，那么495分可能处于一本线边缘，你可以尝试申请一些录取分数线略高于一本线的院校，但竞争可能会比较激烈。
3.如果你所在省份的一本线是400分左右，那么495分可能相对较高，你有较大的机会进入一本院校。
建议你查询所在省份的一本线以及目标院校的录取分数线，这样能更准确地判断你的录取可能性。同时，也可以考虑填报一些录取分数线低于一本的院校作为保底选项。
