头发毛躁通常是由于头发受损、缺乏水分或者护理不当造成的。以下是一些护理头发毛躁的建议：
1.使用温和的洗发水：
选择无硅油、温和的洗发水，避免使用含有硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会破坏头发上的天然油脂。
2.定期深层护理：
定期使用深层修复的护发素或发膜，可以帮助补充头发所需的水分和营养。
3.减少热损伤：
尽量减少使用吹风机、卷发棒等高温工具，如果必须使用，请使用低温设置，并涂抹热保护喷雾。
4.使用护发精油：
在头发吹干后，使用护发精油涂抹在发梢，可以减少毛躁，增加光泽。
5.适当修剪：
定期修剪开叉的头发，避免损伤延伸到发根。
6.饮食和水分：
均衡的饮食和充足的水分摄入对头发健康也很重要。
7.避免过度化学处理：
尽量减少染发、烫发等化学处理，这些都会对头发造成伤害。
8.自然晾干：
尽量让头发自然晾干，避免使用吹风机。
9.使用宽齿梳：
使用宽齿梳从发梢开始慢慢梳向发根，避免拉扯头发。
10.保持良好的生活习惯：
避免熬夜、压力过大等不良生活习惯，这些都会影响头发的健康。
通过上述方法，可以改善头发毛躁的问题，让头发恢复柔顺亮泽。
