高三学生上半年的总结和计划可以从以下几个方面进行撰写：
一、总结
1.学习成果：回顾上半年在各个学科上的学习情况，总结自己在哪些科目上取得了进步，哪些科目还有待提高。
2.时间管理：分析自己在时间管理方面的优缺点，如学习计划是否合理、执行力如何等。
3.自我调整：总结自己在面对压力、困难时的应对策略，以及如何调整心态，保持良好的学习状态。
4.人际关系：回顾与同学、老师和家人之间的相处情况，总结自己在人际交往方面的收获与不足。
5.兴趣爱好：梳理上半年参加的兴趣爱好活动，分析其对学习和生活的影响。
二、计划
1.学习目标：根据高考要求，设定各科目的目标分数，明确自己的学习方向。
2.时间规划：合理安排每天的学习时间，确保各科目学习均衡，避免偏科。
3.复习计划：针对上半年学习情况，制定针对性的复习计划，重点攻克薄弱环节。
4.提高方法：总结适合自己的学习方法，如错题本、笔记整理等，提高学习效率。
5.心理调适：制定心理调适计划，如参加体育锻炼、与朋友交流等，保持良好的心态。
6.人际交往：学会与同学、老师、家人沟通，建立良好的人际关系。
7.兴趣爱好：合理安排时间，参加有益身心健康的兴趣爱好活动。
以下是一个示例：
高三学生上半年总结与计划
一、总结
1.学习成果：在上半年的学习中，我在数学、英语方面取得了明显进步，但物理、化学还有待提高。
2.时间管理：我基本能按照学习计划执行，但在执行过程中有时会出现拖延现象。
3.自我调整：面对压力，我学会了调整心态，通过参加体育锻炼和与朋友交流来缓解压力。
4.人际关系：与同学、老师、家人相处融洽，但有时在沟通表达方面还需加强。
5.兴趣爱好：上半年参加了羽毛球、篮球等体育活动，有助于提高身体素质。
二、计划
1.学习目标：数学、英语达到120分以上，物理、化学达到100分以上。
2.时间规划：每天安排6小时学习时间，确保各科目均衡发展。
3.复习计划：针对薄弱环节，制定针对性的复习计划，如每天做10道物理题，5篇英语阅读理解。
4.提高方法：整理错题本，定期回顾；加强笔记整理，提高学习效率。
5.心理调适：每周参加一次体育锻炼，每月与朋友聚会一次，保持良好心态。
6.人际交往：主动与同学、老师、家人沟通，学会倾听与表达。
7.兴趣爱好：继续参加羽毛球、篮球等体育活动，提高身体素质。
