以下是一些跟父母道歉的话及相关建议：
首先，要真诚地表达自己的悔意，比如：“爸，妈，
我知道我这次做错了，让你们伤心和失望了，我真的非常后悔。
”接着，解释自己犯错的原因，但不要找借口，比如：“我当时没有考虑周全，冲动之下做了错误的决定。”
然后，承诺今后会改正错误，让他们放心，例如：“我向你们保证，以后我一定会深思熟虑，不再犯同样的错误，
我会努力让你们看到我的改变。
”还要表达对父母的感激和爱：“爸妈，谢谢你们一直以来的包容和关爱，
我知道你们为我付出了很多，这次的错误让我更加明白你们的不容易。
”最后，用实际行动来证明自己的决心，比如主动承担家务、努力学习或工作等。
总之，跟父母道歉关键在于真心诚意，用诚恳的语气和温暖的话语去打动他们，让他们感受到你的诚意和决心。
