“酒后话多怎么控制”的一些建议：
控制饮酒量
饮酒量是导致酒后话多的一个重要因素。尽量减少饮酒的数量，从源头上降低酒精对大脑的影响，从而减少兴奋和冲动的情绪，降低话多的可能性。
提前做好心理暗示
在喝酒前，给自己一个心理暗示，提醒自己要注意言行，避免酒后失态和话多。
转移注意力
当感觉到自己酒后开始话多时，可以尝试转移注意力，比如听听音乐、看看周围的环境或者专注于品尝美食。
找朋友提醒
告诉身边可靠的朋友，在自己酒后话多的时候，给予适当的提醒和制止。
培养自我约束能力
平日里注重培养自我约束和控制的能力，这不仅有助于酒后控制话多，对生活中的其他方面也有益处。
选择合适的饮酒环境
避免在过于热闹或容易让人兴奋的环境中饮酒，选择相对安静、平和的场所，有助于保持冷静和克制。
总之，要控制酒后话多需要从多个方面入手，包括控制饮酒量、做好心理准备、培养自我约束能力等。
