“情感自私的人怎么改变”的一些建议：
首先，要自我觉察
意识到自己在情感方面的自私表现是改变的第一步。反思自己的行为和想法，思考它们对他人造成的影响。
学会换位思考
尝试站在他人的角度看待问题，理解他人的感受和需求。每当要做出决定或采取行动时，问问自己如果处于对方的位置会有怎样的期望。
增强同理心
积极关注他人的情绪和处境，培养对他人痛苦和快乐的敏感度。可以通过倾听他人的故事、参与志愿活动等方式来锻炼同理心。
学会分享与付出
从小事做起，主动与他人分享资源、时间和精力，不总是计较个人得失。在付出的过程中，体会到给予带来的快乐和满足。
控制自我中心的想法
当发现自己只考虑自己的利益时，及时制止这种念头，提醒自己要考虑到周围人的感受。
接受他人的反馈
虚心接受身边人对自己行为的评价和建议，不要抵触，把这作为改进的方向。改变不是一蹴而就的，需要持续的努力和自我监督。但只要有决心和毅力，情感自私的人是能够逐渐转变，建立更健康、和谐的人际关系的。
