要让赛尔号雷伊的体力上 500，可以从以下几个方面入手：
1. 个体值：尽量将雷伊的个体值洗到 31 满个体，这是基础。
2. 性格选择：选择加体力的性格，比如温顺、悠闲等。
3. 学习力：将体力学习力刷满 255 点，可以通过打丁格、丁加鲁等精灵来获得。
4. 刻印：给雷伊装备高级体力刻印，能大幅增加体力值。
5. 战队加成：加入一个等级高的战队，获得战队体力加成。
6. 养成 ：例如泰坦源脉等养成 ，提升雷伊的体力上限。
7. 套装：穿戴有体力加成效果的套装，比如典狱长套装。
8. 称号：使用增加体力的称号，如齐天小圣等。
通过以上多种方式的综合运用，就有较大机会让雷伊的体力达到 500 甚至更高。
