以下是一些表达比较乱的心情的方式：
用混乱的思绪来描述
比如：“我的脑海里就像一团乱麻，各种想法和情绪交织在一起，理不出个头绪。”
通过外在的行为表现
可以说：“我坐立不安，在房间里来回踱步，心乱如麻，完全无法平静下来。”
借助环境烘托
像这样：“外面的天空阴沉沉的，一如我此刻混乱不堪的心情，压抑得让人喘不过气。”
直接倾诉内心的感受
例如：“我的心好乱，一会儿是对未来的迷茫，一会儿是对过去的懊悔，感觉自己快要被这些混乱的情绪吞噬了。”
运用比喻或象征
比如：“我的心情仿佛是一艘在暴风雨中失去方向的帆船，飘摇不定，不知该驶向何方。”
总之，表达比较乱的心情时，可以从内心的想法、外在的行为、环境的映衬等多个角度入手，让别人能够真切地感受到您的心情状态。
