“自己太作太任性怎么改”的一些建议：
首先，要学会自我反思
每当自己有作或任性的表现后，冷静下来思考自己的行为和言语，分析其不当之处以及可能带来的后果。
增强情绪管理能力
在情绪激动想要作或任性时，尝试深呼吸、默数数字等方式让自己先冷静下来，避免冲动行事。
学会换位思考
多站在他人的角度看待问题，理解他人的感受和立场，这样能减少以自我为中心的想法和行为。
制定改变计划
明确自己要改进的方面，例如控制发脾气的次数、更加耐心倾听他人意见等，并设定具体的目标和时间节点。
虚心接受他人的批评
当身边的人指出自己作或任性时，不要急于反驳，而是虚心接受并表示愿意改正。
提升自我修养
通过阅读、学习等方式，丰富自己的内涵和知识，从而更加理性地看待事物。
多与成熟稳重的人交往
观察他们的为人处世方式，向他们学习如何更好地控制自己的情绪和行为。改变需要时间和毅力，要不断提醒自己坚持下去，逐渐克服作和任性的毛病。
