以下是一些跟老公吵架后自己宽心的方法：
转移注意力
不要一直纠结于吵架的事情，去做一些自己喜欢的事，比如看一场电影、读一本好书、听喜欢的音乐，或者出去散步、逛街，让自己的心情放松下来。
换位思考
尝试站在老公的角度去思考问题，也许能理解他的想法和行为，从而减少自己的愤怒和委屈。
自我安慰
告诉自己夫妻之间吵架是正常的，没有不拌嘴的夫妻。而且吵架也是一种沟通方式，说不定能让双方更加了解彼此的需求。
和朋友倾诉
找闺蜜或者好朋友倾诉一下内心的感受，朋友的安慰和建议可能会让你感觉好很多。
回忆美好时光
想想和老公曾经一起度过的快乐、甜蜜的时光，那些温暖的瞬间能让你相信，这次的争吵只是暂时的，你们之间的感情基础还在。
给自己时间和空间
不要急于立刻解决问题，先让自己冷静一段时间，等情绪平复后，再以平和的心态去沟通。
总之，要相信夫妻之间的感情能够经受住这些小波折，吵架后积极调整心态，才能更好地面对和解决问题。
