“觉得自己很没有生活计划怎么办”的一些建议：
首先，要明确自己的目标和价值观。
思考自己在短期和长期内想要实现什么，例如职业发展、健康状况改善、个人兴趣培养等。这将为制定计划提供方向。开始从小事做起，制定简单的每日或每周计划。比如每天安排一定时间阅读、锻炼或者完成一项工作任务。
学会时间管理。
使用时间管理 ，如日历或待办事项应用程序，将任务和活动安排进去，并设置提醒。分析自己的日常行为和时间分配，找出浪费时间的活动并尽量减少。
为计划设置合理的期限和阶段性目标，这能帮助您跟踪进度并保持动力。
保持灵活性。
生活中总会有意外情况，计划不必过于僵化，允许有一定的调整空间。寻求他人的帮助和监督，告诉朋友或家人您的计划，让他们给予支持和督促。
定期回顾和总结自己的计划 情况，看看哪些方面做得好，哪些需要改进，不断完善生活计划。
只要您有决心和耐心，逐步培养制定和 计划的习惯，生活将会变得更加有条理和充实。
