高三学生怎样减轻心理压力?
缓解孩子的心里压力的方法：认真倾听，学会认同而不是批、讲述自己，与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。认真倾听，学会认同而不是批 父母首先要聆听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。
学会自我排解。采取不影响他人和的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。
眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法、眼睛体操、看远看近法等，可以帮助缓解眼部疲劳。睡眠减压法 了解自己的睡眠习惯，保证充足的睡眠，建立有规律的起居，改善睡眠质量，对于减轻心理压力，提高学习效率至关重要。
这些学生在失败后会“知耻而后勇”，增强自己主观努力的程度，促使他们加倍努力地学习。正确对待分数和排名 高三这一年，可谓“大考三六九，小考天天有”。一些学校会对考试进行排队，即便学校不排名，学生彼此之间也会比较一下。这种做法对于压力之下的高三学生产生了不可忽视的负面影响。
