当脚磨起泡后，可以采取以下方法止痛：
避免进一步
尽量减少走路和对起泡部位的摩擦，让脚部得到充分的休息。
清洁消
用温水清洁起泡部位及周围皮肤，然后使用碘伏或酒精消 ，以防止感染。
冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在起泡处，每次 15 - 20 分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
穿刺引流（仅适用于较大的泡）
如果泡较大，且影响行走，可以先用碘伏消 局部和针，然后在泡的边缘轻轻穿刺一个小口，让泡内液体流出，但要保留泡皮，以保护下面的创面。之后再次消 ，并涂抹消炎药膏，如莫匹罗星软膏。
包扎
用无菌纱布或创可贴轻轻覆盖起泡处，避免摩擦和污染。
抬高患肢
坐下或躺下时，将脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。同时，可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛。但如果疼痛持续不缓解、出现红肿加重或有感染迹象，应及时就医。
