“自己有时不注意说人是非怎么办”的一些建议：
首先，要提高自我意识。
在每次开口说话前，先停顿一下，思考自己即将要说的话是否会涉及他人是非。养成这样的习惯，可以有效减少不经意间说人是非的情况。
学会换位思考。
设想如果自己是被议论的那个人，会有怎样的感受。这样能让您更加理解他人，从而克制自己说人是非的冲动。
培养积极的话题兴趣。
多关注一些正能量、有意义的事情，比如学习新知识、培养新技能、分享有趣的经历等，让交流的内容更有价值，而非围绕他人的是非。
如果已经说了人是非，及时反省并道歉。
认识到自己的错误，并真诚地向被议论的人或者相关人员道歉，表明自己以后会注意改正。
多和积极向上的人交往。
他们的言行会对您产生正面影响，让您逐渐远离说人是非的不良习惯。总之，意识到自己有时不注意说人是非是改变的第一步，通过不断的自我提醒和努力，一定能够改掉这个不好的习惯，营造更加和谐、积极的人际关系。
