“自己很笨怎么变得自信”的一些建议：
首先，要改变对自己的认知。
不要轻易给自己贴上“笨”的标签，每个人都有自己的优点和不足。也许在某些方面表现不够出色，但在其他领域可能有独特的才能。多关注自己的进步和成功经历，哪怕是很小的成就，都值得肯定和庆祝。例如，完成了一项小任务、学会了一个新技能等。
设定合理的目标。
目标不要过高，以免难以实现而打击自信心。将大目标分解成一个个小目标，逐步去完成，每一次的达成都会增加自信。不断学习和提升自己。通过阅读、参加培训等方式，增长知识和技能，能力的提高会让您更有底气和自信。
勇敢面对挑战。
不要因为害怕失败而逃避，把每次挑战都当作成长的机会。即使失败了，也能从中吸取经验教训。注重自身形象和仪态。保持良好的仪表和姿态，会让自己感觉更有自信。
多与积极乐观的人交往。他们的态度和行为会对您产生积极的影响。
最后，要学会自我鼓励和心理暗示。每天告诉自己“我可以”“我能行”，用积极的心态面对生活和工作。相信只要坚持努力，您一定能变得更加自信！
