舌尖红点疼的常见原因包括以下几种：
1. 心火旺盛：中医认为，舌尖属心。如果近期压力大、焦虑、睡眠不足、饮食辛辣等，可能导致心火上炎，出现舌尖红点且疼痛。
2. 舌部感染：比如受到细菌或病 感染，引发舌炎，从而出现舌尖红点和疼痛。
3. 过敏反应：食用了某些过敏的食物或药物，可能引起舌尖的过敏反应，表现为红点和疼痛。
4. 营养缺乏：缺乏维生素 B 族、锌等营养素，可能影响舌部黏膜的健康，导致舌尖出现红点和疼痛。
5. 口腔卫生不良：如果口腔清洁不到位，食物残渣堆积，滋生细菌，容易引发舌尖的炎症和疼痛。
针对舌尖红点疼的情况，可以采取以下措施：
1. 保持口腔清洁，按时刷牙、漱口。
2. 调整饮食，避免辛辣、 性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3. 规律作息，保证充足的睡眠，缓解压力。
4. 若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
