自己说的分手如何挽救的一些建议：
诚恳沟通与道歉
首先，要诚恳地向对方承认自己提出分手是冲动和错误的，真诚地表达内心的悔意和对对方的重视。
反思自身问题
认真思考导致提出分手的原因，自身存在哪些不足，向对方表明已经清晰认识到这些问题，并愿意努力改正。
给予对方空间和时间
在挽回的过程中，不要急于求成，给对方足够的时间和空间去消化情绪、重新思考这段关系。
展示改变和成长
通过实际行动让对方看到自己的改变，比如调整不好的习惯、提升自身能力等，让对方感受到你的积极变化。
重温美好回忆
适当地提及过去共同的美好经历，唤起对方心中的温暖和感情，但注意不要过度沉溺，以免给对方压力。
耐心和坚持
挽回感情可能不会一帆风顺，要有耐心和坚持不懈的态度，用真心和诚意去打动对方。
总之，挽救自己提出的分手需要真心、耐心和行动，让对方看到你的诚意和改变，重新建立起对这段感情的信心。
