以下是一些常见的手工体育器材 方法：
自制毽子
材料：羽毛或塑料绳、垫圈或金属片。
步骤：将羽毛或塑料绳穿过垫圈或金属片中间的孔，然后把羽毛或塑料绳扎紧，一个简单的毽子就完成了。
简易哑铃
材料：空矿泉水瓶、沙子或水。
步骤：将两个相同大小的空矿泉水瓶洗净，在瓶中装入适量的沙子或水，拧紧瓶盖，简易哑铃就做好了。
纸球
材料：旧报纸或废纸。
步骤：把报纸揉成一个紧实的球，可以用胶带固定一下，就制成了一个纸球，可以用于投掷等活动。
自制飞盘
材料：硬纸板、彩色胶带。
步骤：将硬纸板剪成圆形，边缘用彩色胶带装饰加固，一个飞盘就完成了。
跳绳
材料：绳子。
步骤：选择一根合适长度和粗细的绳子，两端系上手柄或者直接打个结即可。
这些手工体育器材 简单，材料易得，能让您在享受动手乐趣的同时，进行体育锻炼。
