“爱上同事怎么断”的一些建议：
保持距离
在工作中尽量减少与对方不必要的接触和交流，避免单独相处的机会。将注意力集中在工作任务上，而非对方身上。
专注工作
给自己设定明确的工作目标，全身心投入到工作中，用工作的忙碌来分散对这份感情的关注。
调整心态
不断提醒自己，办公室恋情可能带来的种种问题和风险，理智看待这段感情。
扩大社交圈
在工作之外，积极参加各种社交活动，结识更多的人，也许会遇到更合适的对象，从而淡化对同事的感情。
避免幻想
不要过度幻想和对方在一起的场景，克制自己的情感冲动。
自我约束
严格要求自己，控制自己的行为和言语，不向对方传递错误的信号。
总之，要断掉对同事的感情，需要有坚定的决心和毅力，逐步调整自己的心态和行为，时间会帮助你慢慢走出这段感情。
