“怎么样可以不生气”的一些建议：
学会冷静和深呼吸
当感到生气时，先停下来，做几次深呼吸，慢慢地吸气和呼气，让自己的身体放松下来，这有助于平复情绪。
改变思维方式
尝试从不同的角度看待让你生气的事情，也许会发现它并没有那么糟糕，或者其中存在一些误会。
转移注意力
不要一直纠结于让你生气的点，去做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、读书或者运动，分散注意力，从而缓解愤怒。
给自己时间和空间
如果当下非常生气，不妨先离开让你生气的环境，给自己一些独处的时间和空间，冷静思考。
学会宽容和理解
试着理解他人的立场和处境，也许他们并非有意为之，多一些宽容，能减少生气的频率。
沟通解决问题
如果是因为与人的矛盾而生气，不妨心平气和地与对方沟通，表达自己的感受和想法，共同寻找解决问题的方法。总之，控制生气需要不断地练习和自我调整，逐渐养成良好的情绪管理习惯。
