以下是一些让一个人少对家人发脾气的建议：
学会情绪管理
意识到自己的情绪变化，在即将发脾气时，先深呼吸几次，让自己冷静下来。可以通过冥想、运动等方式来提高自己控制情绪的能力。
换位思考
多站在家人的角度去思考问题，理解他们的立场和感受。明白家人的出发点往往是出于关心和爱。
寻找根源
思考自己发脾气的根本原因，是工作压力大、疲劳还是其他问题。针对根源解决问题，比如合理安排工作、保证充足休息。
沟通代替争吵
当有不同意见或矛盾时，心平气和地与家人交流，避免用发脾气的方式来表达自己的想法。
设定提醒机制
比如在显眼的地方贴上提醒自己不要发脾气的便签，或者让家人在自己要发脾气时给予提醒。
自我反思
每次发脾气后，进行自我反思，总结发脾气带来的不良后果，提醒自己下次避免。
增加亲密互动
多与家人一起做开心的事，如看电影、旅游等，增进感情，减少矛盾引发的脾气。
总之，要让一个人少对家人发脾气需要长期的努力和自我约束，逐步改变自己的行为和思维方式。
