以下是为您提供的一份摔跤冬训决心书示例：
《摔跤冬训决心书》
尊敬的教练和队友们：
随着冬季训练的来临，我怀着坚定的决心，要在这次冬训中实现自我突破和成长。
我深知冬训对于提升摔跤技能和身体素质的重要性。在寒冷的冬天里坚持训练，不仅是对身体的挑战，更是对意志的磨炼。
我决心在冬训期间，严格遵守训练时间，不迟到、不早退。每次训练都全身心投入，认真完成教练安排的每一项任务，无论是体能训练还是技术练习，都竭尽全力做到最好。
我会积极面对训练中的困难和挫折，不抱怨、不退缩。主动向教练和队友请教，及时纠正自己的不足之处，不断改进和提高自己的摔跤水平。
同时，我会注重自我保护，避免受伤，以良好的身体状态投入到每一次训练中。
我相信，通过这次冬训的努力，我一定能够在技术、力量和耐力等方面取得显著的进步，为今后的比赛打下坚实的基础。
我将以坚定的信念和顽强的毅力，迎接冬训的挑战，为了自己的梦想，为了团队的荣誉，拼搏到底！
[您的姓名]
[具体日期]
