当人感到迷茫时，可以尝试以下方法：
明确目标
静下心来思考自己真正想要的是什么，短期和长期的目标分别是什么。将大目标分解为小的、可实现的阶段性目标，这样能让前进的方向更清晰。
自我反思
回顾自己的经历、优势和不足，了解自己的兴趣和热情所在。思考过去哪些事情让自己感到满足和有成就感。
学习新知识
通过阅读书籍、参加课程或与他人交流，拓展自己的视野和思维方式，也许能在这个过程中找到新的方向。
行动起来
不要一直停留在迷茫的情绪中，哪怕是从小事做起，比如每天锻炼、学习一项新技能等。行动能带来积极的反馈，逐渐驱散迷茫。
寻求帮助
和亲朋好友分享自己的感受，他们可能会提供不同的视角和建议。或者向专业的心理咨询师求助。
保持积极心态
相信迷茫只是暂时的，用积极的心态面对，告诉自己一定能走出困境，找到属于自己的道路。
