拔河比赛 400 字日记的示例，希望能给您一些启发：
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《精彩的拔河比赛》
[日期] [星期] [天气]
今天，学校举行了一场激动人心的拔河比赛。
比赛还没开始，操场上就已经热闹非凡。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。我们班的参赛队员们更是精神抖擞，信心十足。
随着裁 的一声哨响，比赛正式开始。双方队员紧紧握住绳子，脚蹬着地，身体向后倾，拼命地往自己的方向拉。只见绳子中间的红布条一会儿向左，一会儿向右，两边的队伍都在咬牙坚持。我们啦啦队在一旁拼命地喊着：“加油！加油！”那声音震耳欲聋。
在队员们的不懈努力下，红布条慢慢地向我们这边移动。最终，我们班赢得了第一场比赛的胜利。大家欢呼雀跃，兴奋不已。
接下来的几场比赛，我们班的队员们乘胜追击，一鼓作气，又赢得了比赛的总冠军。
这次拔河比赛，让我明白了团结就是力量的道理。只要大家心往一处想，劲往一处使，就能战胜一切困难。
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