以下是为您整理的一些可能有用的建议：
首先，冷静下来是关键
在大吵之后，双方的情绪都很激动，此时继续争论往往无法解决问题。给自己和情人一些时间和空间，让情绪平复，这样才能更理智地思考和处理问题。
反思争吵的原因
认真回想争吵的起因和过程，思考自己在其中的责任和不当之处。同时，也尝试从情人的角度去理解他/她的观点和感受。
诚恳地沟通
当双方都相对冷静后，找一个合适的时机，心平气和地与情人坐下来沟通。诚恳地表达自己的想法和感受，倾听对方的意见，避免指责和抱怨，共同探讨解决问题的方法。
道歉与包容
如果自己确实有错误，不要犹豫，真诚地向情人道歉。同时，也要学会包容对方的不足和过错，毕竟人无完人。
制定改进计划
针对导致争吵的问题，一起制定改进的计划和措施，明确双方的责任和努力方向，以避免类似的争吵再次发生。
给彼此一些温暖和关怀
争吵后，通过一些小举动，如拥抱、送小礼物等，向情人传递自己依然在乎他/她的信息，重建感情的连接。
总之，处理与情人争吵后的情况需要耐心、理解和爱，通过积极的行动来修复关系，让感情更加稳固。
