收不到情人的短信而睡不着，这是一种常见的情感反应。
原因可能在于
对情人的牵挂和期待，短信成为了情感连接的重要方式，收不到会让人感到不安和失落，从而影响睡眠。也可能是习惯了与情人通过短信交流来获得安全感和亲密感，突然的缺失导致内心的空虚。
应对这种情况可以尝试以下方法
首先，要调整心态，告诉自己情人可能有其他原因暂时无法发送短信，避免过度焦虑和担忧。其次，可以尝试做一些放松的活动，比如听舒缓的音乐、泡个热水澡或者进行简单的冥想，让身心放松下来，有助于入睡。如果实在难以入眠，不妨起来写日记，把自己的感受和想法记录下来，这也是一种释放情绪的方式。最后，第二天与情人沟通，表达自己因为没收到短信而产生的不安，共同寻找一个更好的沟通方式，避免类似情况再次影响睡眠。总之，要学会管理自己的情绪和期望，以更积极的心态面对情感中的小波折。
