打了老婆怎么挽回道歉

打了老婆后挽回道歉的建议：

　　首先，要真诚地向老婆承认自己动手的错误，明确表达自己对这种行为的极度懊悔和自责，让她知道你深刻认识到这种行为的严重性。

　　用诚恳的态度向老婆道歉，不要找任何借口或试图减轻自己的责任。

　　认真反思导致动手的原因，是自己情绪控制不好，还是沟通方式有误，并向老婆承诺会努力改正这些问题。

　　制定一个具体的改变计划，例如学习情绪管理的方法，提升沟通技巧，参加相关的课程或咨询专业人士，让老婆看到你为改变付出的实际行动。

　　老婆可能需要时间来消化和原谅，要尊重她的感受，给她足够的时间和空间。

　　在日常生活中，通过关心她、照顾她、分担家务等实际行动来体现你的改变和诚意。

　　要知道重建信任是一个漫长的过程，保持耐心和恒心，持续不断地努力，让老婆重新信任你。

　　最重要的是，要明白家暴是绝对不可接受的行为，挽回需要付出真心和长久的努力。