当您被冤枉时情绪非常激动，以下是一些可以帮助您应对的方法：
首先，尝试深呼吸
慢慢地吸气，然后缓缓呼气，重复几次。这能帮助您放松身体，缓解激动的情绪，让大脑冷静下来。
暂时离开现场
如果可能，找一个安静的地方独处一会儿，避免在激动的状态下做出不理智的反应或说出过激的话，进一步加剧矛盾。
给自己时间冷静思考
不要急于为自己辩解，先整理思绪，想一想事情的来龙去脉，组织好清晰、合理的解释。
用语言表达情绪，而非发泄情绪
当您觉得可以交流时，坦诚地告诉对方您此刻的感受，比如“我感到非常委屈和冤枉，这让我情绪很激动”，而不是一味地指责对方。
寻求他人的支持和理解
和信任的朋友、家人倾诉，他们的安慰和建议可能会让您感觉好一些。
尝试换位思考
想一想对方为什么会冤枉您，是否存在误会或信息不对称的情况。
记住，被冤枉时情绪激动是正常的反应，但学会控制和处理这种情绪，能更有效地解决问题，还自己清白。
