以下是一些宽慰压力过大的人的方法：
首先，要倾听他们的心声
给予他们充分的时间和空间，让其倾诉内心的烦恼和压力源。认真聆听，不打断、不评 ，让他们感受到被理解和接纳。
强调压力是普遍存在的
告诉他们每个人在生活中都会面临压力，这是正常的，不是他们独有的困境。很多成功的人都经历过巨大的压力并成功克服。
提醒他们关注自身的优点和成就
帮助他们回忆过去克服困难的经历，让他们明白自己具备应对当前压力的能力。
鼓励休息和放松
建议他们暂时放下手头的事情，去做一些喜欢的能放松身心的活动，如散步、听音乐、看电影等。
调整对压力的认知
压力并不完全是坏事，适当的压力可以激发潜能，促使个人成长和进步。
提供实际的帮助和支持
如果可能，在生活或工作上为其分担一些任务，或者提供有用的资源和建议。
强调未来的可能性
让他们相信困难是暂时的，只要坚持，未来会有更好的发展和转机。总之，宽慰压力过大的人需要耐心、理解和真诚，帮助他们重新找回积极的心态和应对压力的勇气。
