得了近视后应采取措施的一些要点：
一、及时就医检查
近视后应尽快到正规 的眼科进行全面检查。
包括散瞳验光，以准确确定近视的度数和类型。医生还会评估眼部的健康状况，排查是否存在其他眼部问题。二、佩戴合适的眼镜
根据验光结果，选择合适度数的框架眼镜或隐形眼镜。
框架眼镜佩戴方便，适合大多数近视患者；隐形眼镜则在美观和视野方面有一定优势，但需注意正确的佩戴和护理方法。三、注意用眼卫生
养成良好的用眼习惯至关重要。
控制用眼时间，避免长时间连续近距离用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。保持正确的读写姿势，光线要适中。四、增加户外活动
每天保证足够的户外活动时间。
研究表明，户外活动有助于预防和控制近视的发展。五、均衡饮食
多吃富含维生素 A、C、E 以及叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。
六、定期复查
按照医生建议定期复查视力和眼部状况。
以便及时调整矫正方 或发现可能出现的问题。总之，得了近视后要采取综合措施，包括医学干预、良好的用眼习惯和健康的生活方式，来控制近视的发展，保护眼睛健康。
