当爱变成了负担，以下是一些可以考虑的应对方法：
首先，冷静沟通至关重要。
找个合适的时机，与对方坦诚地交流内心的感受，明确指出爱所带来的压力和负担，共同探讨问题的根源以及可能的解决方 。
重新审视关系。
思考这段关系是否健康、平衡。是不是双方的期望和需求出现了严重的不对等，导致爱的天平失衡。
给彼此空间。
有时过度的紧密会让人窒息，适当拉开距离，各自专注于自己的生活和成长，反而能让爱有喘息和重新焕发活力的机会。
调整心态和期望。
也许是过高的期望带来了负担，试着降低不切实际的期望，接受彼此的不完美，以更平和的心态看待这段感情。
寻求外部帮助。
比如向共同的朋友倾诉，或者请教专业的情感咨询师，从第三方的角度获取新的见解和建议。总之，当爱成为负担时，不要轻易放弃，而是积极采取行动，努力调整和改善，让爱重新变得轻松和美好。
