以下是一些形容不知道怎么办的词语：
不知所措
：指不知道怎么办才好，形容处境为难或心神慌乱。
手足无措
：手脚不知放到哪儿好，形容举动慌张，或无法应付。
茫无头绪
：一点儿头绪也没有，形容事情摸不着边，不知从哪里入手。
六神无主
：形容心慌意乱，拿不定主意。
毫无头绪
：一点儿头绪也没有，不知道从哪里开始着手。
无所适从
：不知听从哪一个好，指不知怎么办才好。例如：当他突然接到这个艰巨的任务时，顿时不知所措，完全不知道从何处开始。
又如：面对突如其来的变故，她六神无主，手足无措。
这些词语都能够生动地描绘出人们在不知如何应对某种情况时的迷茫和无助。
