十一节后上班的一些常见建议：
调整作息
在假期中，人们的作息往往不太规律。十一节后上班前几天，应尽快调整作息时间，尽量按照上班的时间起床、睡觉，以适应工作的节奏。
规划工作
上班前一天或当天，对接下来的工作进行规划和安排。列出任务清单，明确工作重点和优先级，让工作更有条理。
整理工作环境
将办公桌面清理干净，整理文件和资料，营造一个整洁舒适的工作环境，有助于提高工作效率和心情。
避免焦虑
不要给自己太大的压力，以平和的心态面对节后的工作。可以适当做一些放松的活动，如深呼吸、冥想等。
逐步 工作状态
刚开始上班时，不要急于处理复杂和困难的任务，可以先从一些简单、容易上手的工作做起，逐步 工作状态。
注意饮食
节后保持清淡、规律的饮食，多吃蔬菜水果，避免油腻和 性食物，为身体提供充足的能量。
总之，十一节后上班需要积极调整心态和生活习惯，以良好的状态投入到工作中。
