在大年二十八说了不吉利的话，不必过于焦虑和担忧，以下是一些可以化解心理负担的建议：
首先，及时纠正和道歉。
意识到自己说了不吉利的话后，当场真诚地纠正并表达歉意，向身边的人说明自己并非有意为之。
用积极的话语弥补。
接下来尽量多说一些积极、美好的话语，比如祝福、展望未来等，以平衡之前不吉利话带来的影响。
内心保持乐观。
不要让这一 过度影响心情，相信积极的心态能够带来好的结果。从传统观念来说，人们认为过年期间说吉利话能带来好运，但实际上这更多是一种心理上的寄托。语言本身并没有直接决定命运的力量，重要的是我们的行动和态度。只要在新的一年里，以积极向上、努力奋进的姿态去生活和工作，依然会迎来美好的未来。
总之，不要因为一时说错话而给自己太大压力，保持积极乐观，继续好好过年。
