“做错事怎么忘却”的一些建议：
学会接受和原谅自己
首先要认识到每个人都会犯错，这是成长的一部分。不要过分自责和自我惩罚，接受已经发生的事实，并从内心原谅自己。
分析错误从中吸取教训
认真思考做错事的原因和后果，总结经验教训，明确以后如何避免再犯类似的错误。当你把错误转化为成长的机会，心理负担会减轻。
转移注意力
让自己投入到新的活动和任务中，比如培养新的兴趣爱好、参加社交活动、专注工作或学习。忙碌起来可以减少对错误的反复回想。
进行积极的自我暗示
告诉自己“我已经在努力改进，未来会更好”，用积极的心态取代负面的想法。
给自己时间和空间
忘却不是一蹴而就的，需要时间慢慢淡化。不要急于强迫自己立刻忘记，耐心等待心灵的修复。
和他人交流
与朋友、家人或信任的人分享感受，他们的理解和支持能帮助你更快地放下。总之，要忘却做错的事，需要调整心态，采取积极的行动，并相信时间的力量。
